健康素养66条【1】什么是健康素养？JDB电子

　　JDB电子俗话说身体是革命的本钱，身体健康对我们是非常重要的。拥有健康的身体首先要有良好的健康素养。

　　健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。简单来说，健康素养是一种能力JDB电子，一种运用各类信息维持和促进健康的能力。

　　世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。

　　心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事JDB电子，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性JDB电子，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

　　社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。