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健康素养66条【1】什么是健康素养?JDB电子
作者:小编 发布时间:2024-06-26 13:21:12点击:
JDB电子俗话说身体是革命的本钱,身体健康对我们是非常重要的。拥有健康的身体首先要有良好的健康素养。
健康素养是指个人获取和理解健康信息,并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。简单来说,健康素养是一种能力JDB电子,一种运用各类信息维持和促进健康的能力。
世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。
心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事JDB电子,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性JDB电子,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活,对家庭和社会有所贡献。
社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。